血管斑块是数年缓慢累积的结果，身体往往会释放预警信号，读懂信号、提前干预，是远离急症的关键。明代医家龚廷贤在《寿世保元》提出：“善养生者养内，不善养生者养外”。他认为真正的养生，贵在安和脏腑、调顺周身血脉，令气血流通和顺，则百病不生；反之一味放纵口腹贪图厚味，外表看似气色丰腴，体内脏腑已经被耗伤损伤。这种重视内在气血调护的康养思想，对当代血管健康管理仍有重要参考价值。血管损伤会循序渐进发展，...

为普及心脑血管疾病预防知识，提升辖区居民健康素养与防病能力，筑牢全民健康防线，研究院近日再次深入江东社区开展“科普进社区，防梗在行动”健康科普活动。将科普宣讲、养生实操、智能体质检测便民服务送到居民身边，收获群众广泛好评。本次活动聚焦中老年高发的脑梗、血管淤堵等问题，创新科普形式，以“理论宣讲+实操教学+智能检测”的多元化模式，打造实用、易懂、高效的健康科普服务。活动现场，科普讲师围绕心脑血...

很多人看病主观上习惯将心脏疾病与脑部疾病看作两套彼此独立的病症。但临床实际中，心脏和大脑之间存在双向的信号与物质沟通，二者并非只有心脏损伤伤害大脑这种单向关系，脑部发生病变同样可以诱发或者加重心脏损害。这种脑‑心双向交互损伤，是中老年人群心脑血管事件接连发作、治疗后恢复效果不佳的重要原因。一、心脏与大脑互通的损伤通路心脏与大脑能够互相影响，依靠两套完全不同的生理通路，一条是遍布全身的动脉血管...

脑卒中是我国成年人首位致残、致死疾病。据《2024年中国脑卒中防治报告》数据，我国现有脑梗患者1494万人，每年新发330万例，超80%的存活患者会遗留终身残疾。很多人误以为脑梗是突发急症，毫无预兆。事实上，半数以上患者发病前，身体早已发出预警，只是信号轻微，常被当成疲劳、衰老，最终错失自救时机。三类高危人群需重点警惕：老年人对不适感知迟钝；糖尿病患者神经感知受损，无明显痛感；女性脑梗多表现...

不少人总觉得，血管变窄才会诱发心梗、脑梗，却忽略了真正的夺命导火索—— 动脉斑块突然破裂！！！血管狭窄示意图斑块裂开的一刹那，人体会错把血管内膜破损当成大出血，立刻拉满全套紧急止血程序。可这场本能自救完全是误判：本想修补“小破损”，最后反倒把整条血管彻底堵死！一、仅5-10分钟！破损到闭塞，毫无缓冲斑块破裂后的血栓形成全程只需要5到10分钟，没有循序渐进的预警。上一秒还行动如常，短短数分钟内...

法国名医卡萨尼斯曾提出一句流传百年的医学论断——人与动脉同寿。2025年《Cell Genom》一项多组学研究再次印证：主动脉是人体全身最早出现结构性衰老的器官，老化速度远超皮肤、骨骼，堪称人体衰老的“总开关”。《中国心血管健康与疾病报告2024》数据显示，我国心脑血管疾病粗发病率高达620.33/10万，常年霸占居民致死病因首位。很多人养护血管只盯着高血脂，却忽略了贯穿血管损伤全程的幕后推...

《中国心血管健康与疾病报告2024概要》数据显示，心脑血管疾病连续多年位居我国居民死亡病因首位，每年超400万人死于心梗、脑梗，且发病年龄持续年轻化。临床研究证实，70%以上的心脑血管急性事件发作前数周至数月，身体会释放各类不典型预警信号，但多数人将牙痛、肩背酸胀、莫名犯困当成疲劳、胃病、肩周炎，直接错过干预窗口期。今天一文读懂所有高危信号，文末附完整自测量表，在家就能完成风险筛查。一、别只...

睡眠不足已是全球性高发健康问题，欧美人群日均睡眠仅6.8小时，较百年前缩短1.5小时。现有流行病学循证研究证实：长期睡眠剥夺与高血压、冠心病、2型糖尿病发病风险高度相关。生理层面，睡眠缺失会持续激活交感神经系统，是代谢紊乱、血管损伤的核心病理诱因。充足、高质量睡眠是预防中老年心脑血管慢病的关键防线，本文系统拆解睡眠与血管双向损伤机制，并给出同源营养调理解决方案。美国哥伦比亚大学8-10年长期...

酶化三通康养新模式·三通合一守护全民身心安康承袭整套健康三观与三通理论，依托自研的芸豆激酶系列产品，采用“通调补抗”的组方策略，龚爱华教授独创酶化三通现代康养模式。这一模式并非单一的靶向干预，而是将人体视为一个精密咬合的齿轮系统，在养护过程中双管齐下、一箭双雕。 健康三通具体而言，首先是“思想通”。中医认为“心主神明”，人的心境与情志直接影响气血运行。当现代人摆脱了长期的焦虑与执念，心境平和...

十年磨一豆，励得芸豆激酶龚爱华教授在实验室在理论框架搭建完成、行业标准落地推行、科研体系构建与临床研究稳步推进之后，龚爱华教授并未急于将成果推向市场，而是沉下心来，潜心打磨产品内核。正如明代李时珍在《本草纲目》中所言：“制药贵在精专，修合虽无人见，存心自有天知。”科研如此，做产品亦如此——唯有秉持匠心坚守，方能不负每一份信任。这是一段长达十年的严苛研发历程。团队历经上千次菌种筛选驯化、原料比...

搭建产学研大健康平台·海内外宾客纷至交流一项科研成果若只停留在实验室，便如同束之高阁的孤本，难以真正惠及苍生。正如《黄帝内经》所倡导的“上工治未病”，真正的健康守护，必须将前沿的科研成果与大众日常关心的问题对应起来。2021年，由龚爱华教授牵头筹备，长三角大健康产业研究院正式揭牌成立。研究院定位为产学研深度融合一体化创新平台，核心使命是依托高校医学科研资源，深耕心脑血管慢病干预、活性生物制剂...

牵头制定行业团体标准·高端论坛获国家级权威背书正如中医经典《黄帝内经》所言：“法于阴阳，和于术数。”任何一项旨在护佑国民健康的科研成果，最终都需要走向规范化与标准化，方能真正惠及大众。为规范行业生产标准、界定芸豆激酶活性指标、推动心脑血管康养产业规范化良性发展。2019年，在多方科研机构、行业协会共同协作下，芸豆激酶专属团体标准正式编制制定完成。这一标准的出台，不仅是对现代发酵工艺中激酶活性...

明代医林状元、宫廷御医龚廷贤，在《寿世保元》中留下一首仅56字的《摄养诗》，字字经典，句句养生。短短一首小诗，便是古人最通透、最简单、最适合现代人的康养之道，也正是我们康源三通：思想通、血管通、肠道通的古法源头。惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心对应：思想通百病始于思虑，长寿贵在安神。现代人最大的损耗，不是劳累，而是胡思乱想、心神内耗。懂得少思、静心、养神、气机自然平和，身心自然轻松通透。食惟半...

独创三通养生论：以三观体系重塑现代健康核心内涵在浩瀚的历史长河中，中医养生哲学始终闪烁着智慧的光芒。2017年，江苏大学龚爱华教授在溯源家族传承的基础上，以先祖龚廷贤的脾胃论与血气论为理论基石，结合其多年在肿瘤与心脑血管疾病领域的临床医学调研，以及前沿的肠道微生态研究积淀，创新性地提出了“健康三通”理论。这一理论不仅是对传统中医智慧的现代转译，更是为现代人提供的一套科学、系统的健康管理新范式...

远渡求索洞察慢病  归国潜心科研筑硕果一、年少天资聪颖，提前录取跻身百年名校1970年，龚爱华教授出生于长寿之乡——江苏如皋。本地源远流长的长寿康养文化，叠加家族传承五百余年的先祖脾胃论、血气论与三通养生理念，早早在他心中种下钻研生命科学、传承古法智慧、守护大众身心健康的理想种子。凭借出众天资与名列前茅的学业成绩，1990年他通过预考选拔，被素有东方最美丽校园美誉的南京师范大学提前录取，正式...

明代医学家龚廷贤，“乌鸡白凤丸”的首创者，被誉为“医林状元”，享年97岁。医脉传承五百载·古法通养筑根基公元1522年，被誉为“医林状元”的龚廷贤，诞生于江西抚州金溪县声名卓著的龚氏御医世家。龚氏一族世代供奉于明朝太医院，世承岐黄之术，医脉纯正，底蕴深厚。然而，这位未来的“医林状元”，最初的人生剧本却并非悬壶济世，而是立志科举入仕、以文报国。命运的转折，往往藏在悲悯之中。在随家族行医的岁月里...

明代医学家龚廷贤，“乌鸡白凤丸”的首创者，被誉为“医林状元”，享年97岁。第一篇：医脉传承五百载·古法通养筑根基公元1522年，被誉为“医林状元”的龚廷贤，诞生于江西抚州金溪县声名卓著的龚氏御医世家。龚氏一族世代供奉于明朝太医院，世承岐黄之术，医脉纯正，底蕴深厚。然而，这位未来的“医林状元”，最初的人生剧本却并非悬壶济世，而是立志科举入仕、以文报国。命运的转折，往往藏在悲悯之中。在随家族行医...

大众普遍认为：中风高发于寒冬低温，但多项权威流行病学研究推翻了固有认知：温度与脑卒中风险呈典型J型曲线，极寒、极热均会大幅提升发病概率，尤其是夏季高温热浪，会通过改变血液理化状态持续损伤脑血管，成为极易被忽视的热中风高发期。一、权威数据实锤：气温越高，中风风险越高极寒、极热双重刺激，都会大幅提升脑卒中发病及死亡风险，温度与卒中风险呈标准的J型关联，两大权威科研数据精准印证：1. 跨国研究佐证...

3月24日，知名教育博主张雪峰突发心源性猝死，骤然离世，让无数人唏嘘不已。事后回看他生前的直播画面，才让人猛然惊醒：死神根本没有突然降临，而是早就多次预警，只是被我们所有人忽略了。直播期间，不少细心的网友反复提醒他：“你的嘴唇发紫，大概率是心脏出问题了，一定要去检查！”可彼时的他，自认常年坚持锻炼、身体硬朗，没有胸闷、疼痛等明显不适，便全然没有放在心上。这何尝不是当代成年人最致命的健康误区？...

（视频素材来源于“超级新闻场”，如有侵权请联系删除）很多人都觉得只有寒冬才容易突发心梗，盛夏气温高、血管扩张，心脏就足够安全，这是极具风险的养生误区。入伏之后空气闷热潮湿，身体大量出汗致使血液黏稠度急剧升高，频繁进出空调房带来冷热温差刺激，再加上暑天人心气浮躁、熬夜耗损气血，隐匿性无痛心梗迎来全年高发期。面对夏季特有的环境变化，日常养护显得尤其重要。江苏大学医学院龚爱华教授深耕心脑血管科研数...